The new Perspective – lösungsorientiert, eigenverantwortlich vorwärts denken!

Teil I – Transaktionsanalyse

Nach meinem letzten Post bei LinkedIn, in dem ich genervt war, dass mir aktuell zu viel auf LinkedIn gemeckert, gejammert und gebasht wird , kam mir die Idee eine kleine Kampagne über die nächsten Wochen aufzusetzen: THE NEW PERSPECTIVE – lösungsorientiert, eigenverantwortlich vorwärts denken!

Ich werden in den kommenden Wochen Modelle vorstellen, durch die wir mehr und mehr in ein lösungsorientiertes, eigenverantwortliches Mindset kommen ohne andere zu bewerten und zu beurteilen. Wie ein Mindset Shift stattfinden kann, der Menschen proaktiv ohne Beurteilungen handeln lässt, in dem durch mehr Fokus gemeinsam Lösungswege gefunden werden.

Vom Meckern zum Machen kommen!

Eines meiner Lieblingsmodelle ist die Transaktionsanalyse von Eric Berne.

Die Transaktionsanalyse (TA) ist eine Theorie der menschlichen Persönlichkeit und Kommunikation, die auf der Idee beruht, dass jeder Mensch drei Ebenen des Denkens, Fühlens und Handelns hat:

– das Kindliche

– das Erwachsene

– das Elterliche.

Das Eltern-Ich ist die Ebene, auf der wir unser Verhalten und unsere Einstellungen von unseren Eltern und anderen Autoritätspersonen übernehmen. Auf dieser Ebene können wir fürsorglich und kontrollierend sein. Ein Beispiel für eine Kommunikation auf der Ebene des Eltern-Ichs wäre, wenn ein Elternteil seinem Kind sagt: “Ich weiß, was für dich das Beste ist, also tue, was ich dir sage.” Hier wird das Kind als hilflos und abhängig von der Autorität der Eltern betrachtet.

Das Kind-Ich ist die Ebene, auf der wir unser spontanes und emotionales Verhalten zeigen. Auf dieser Ebene können wir uns angepasst und rebellisch verhalten. Ein Beispiel für eine Kommunikation auf der Ebene des Kind-Ichs wäre, wenn ein Erwachsener sich gegenüber einer Autoritätsperson oder einem Vorgesetzten rebellisch oder trotzig verhält und sich nicht an Regeln oder Vorschriften hält.

Das Erwachsenen-Ich ist die Ebene, auf der wir unser rational und bewusstes Verhalten zeigen. Auf dieser Ebene können wir logisch und sachlich sein und versuchen, Missverständnisse zu vermeiden. Ein Beispiel für eine Kommunikation auf der Ebene des Erwachsenen-Ichs wäre, wenn ein Erwachsener sagt: “Ich habe deine Argumente gehört, aber ich habe auch meine eigenen Standpunkte und möchte die Dinge gemeinsam besprechen, um eine Lösung zu finden.” Hier wird eine offene und ehrliche Kommunikation gefördert, die darauf abzielt, gemeinsam eine Lösung zu finden.

Wir kommunizieren im Alltag meist auf allen Ebenen. Im ersten Schritt ist es wichtig, sich mit einer neugierigen Haltung zu erforschen, um herauszufinden, wann kommuniziere ich in welcher Situation auf welcher Ebene. Nachdem wir uns bewusst geworden sind, geht es darum, neue Gewohnheiten aufzubauen und zu versuchen mehr und mehr in dem Erwachsenden Modi zu kommunizieren. Eine natürliches Kind-Verhalten und Kommunikation, die lustig, frei, fröhlich und authentisch ist für jeden Menschen sehr unterstützend.

Eine Haltung des Erwachsenen-Ichs kann uns erfolgreicher machen, da sie es uns ermöglicht, bewusster und effektiver zu kommunizieren. Wenn wir uns auf der Ebene des Erwachsenen-Ichs befinden, können wir unsere eigenen Gedanken und Gefühle klar ausdrücken ohne zu Beurteilen und Bewerten und so Missverständnisse vermeiden. Wir können uns auf Augenhöhe mit anderen kommunizieren, ohne in eine Bewertungs- oder Beurteilungsdynamik zu geraten.

Insgesamt kann die Fähigkeit, auf der Ebene des Erwachsenen-Ichs zu kommunizieren, uns dabei helfen, erfolgreichere und befriedigendere zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen, indem wir uns auf klare und rationale Kommunikation konzentrieren.

Wir kommen zu mehr Klarheit und einer effektiveren Kommunikation! Durch die Analyse der Transaktionen und Interaktionen mit anderen Menschen können wir ein besseres Verständnis für unsere eigene Kommunikation und Verhaltensmuster entwickeln. Wir können erkennen, welche Ebenen der Persönlichkeit wir in bestimmten Situationen ansprechen und wie wir unser Verhalten anpassen können, um effektiver zu kommunizieren.

Wir lernen Konflikte zu lösen! Die TA bietet uns Werkzeuge und Konzepte, um Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen zu lösen. Wir können lernen, wie wir unsere eigene emotionale Reaktion auf Konflikte verstehen und kontrollieren können, um unsere Beziehungen zu verbessern.

Wir gehen in eine sinnvolle Selbstreflexion! Die TA bietet uns auch die Möglichkeit, uns selbst zu reflektieren und unser eigenes Denken und Handeln zu hinterfragen. Indem wir uns bewusst machen, welche Ebenen unserer Persönlichkeit in bestimmten Situationen ansprechen, können wir unsere Reaktionen und Entscheidungen bewusster steuern.

Wir lernen eine effektive Kommunikation! Die TA kann uns helfen, unsere Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Indem wir lernen, auf der Ebene des Erwachsenen zu kommunizieren, können wir unsere Gedanken und Gefühle klar und direkt ausdrücken, ohne in Konflikte oder Missverständnisse zu geraten.

Viel Spaß beim Erkunden eures Selbst!